Pilih rute pendek yang familiar untuk berjalan pelan, seperti taman kecil atau trotoar yang rindang. Jalur yang dikenal membantu memusatkan perhatian pada detail sekitar.
Matikan musik atau gunakan volume rendah untuk mendengarkan suara lingkungan. Perhatikan tekstur jalan, arsitektur, atau percakapan ringan di kejauhan.
Lambatkan langkah dan biarkan mata mengikuti objek kecil—jendela, warna bunga, atau gerakan orang. Cara ini mengubah perjalanan singkat menjadi pengalaman observasi.
Berhenti sejenak di bangku atau area terbuka untuk menikmati pemandangan tanpa agenda. Beri diri waktu untuk sekadar berada di tempat tanpa melakukan sesuatu.
Gabungkan berjalan pelan dalam rute pulang kerja atau saat istirahat makan siang untuk memberi jeda dari ritme cepat. Praktik konsisten memberi nuansa berbeda pada hari kerja.
Eksplorasi kota dengan ritme lebih lambat dapat membuka apresiasi baru terhadap lingkungan sehari-hari. Nikmati proses berjalan tanpa memaksakan tujuan tertentu.