Pilih rute pendek yang familiar untuk berjalan pelan, seperti taman kecil atau trotoar yang rindang. Jalur yang dikenal membantu memusatkan perhatian pada detail sekitar. Matikan musik atau gunakan volume rendah…
Pilih satu sudut kecil di rumah untuk dijadikan area istirahat, tidak perlu luas atau mewah. Fokus pada kenyamanan dan fungsionalitas—kursi yang nyaman, selimut ringan, atau bantal yang mendukung. Perhatikan pencahayaan:…
Bangun sedikit lebih awal untuk memberi waktu ekstra tanpa terburu-buru. Waktu tambahan ini bukan untuk menyelesaikan lebih banyak tugas, tetapi untuk melakukan satu atau dua hal dengan sengaja. Mulailah dengan…
clarisabellacorp.com.de